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父母只有把自己照顾好，才有力气给予孩子爱。当父母每天满身疲惫地回到家，啥也不想干，啥也不想说，总觉得有一肚子的抱怨、负能量，这些负能量往往带给我们的是更多的糟糕感受。孩子的一点小动作就容易成为导火索，点燃父母心中的火。父母要及时感知自己的能量状态，通过读书、养花、运动等方式让身心舒缓下来，调整自己的生活状态，拥有正向陪伴的能量。
孩子是独立的生命个体，养育孩子的过程，不是把孩子塑造成父母想让孩子成为的样子，请父母不要把自己的生活经历、自己的遗憾和自己内心的恐惧、自己的执念强加在孩子身上，父母要学会尊重、学会放手，让孩子尽情舒展、活出自己。
