不管是在养育女儿的时候，还是在面对夫妻关系，面对婆媳关系，面对社会关系，面对同事关系，我们都要懂得的道理，不要落入别人感受的圈套。

举个例子，别人说我觉得你今天穿的这服真难看，请问别人说的这句话叫什么？是对这个衣服的品味，他对这个衣服的感受就是他的感觉，他不是客观事实，客观事实是这个衣上是有几个条纹，有黑色、白色，这叫客观事实，这个衣服是L码、S码、M码，这叫客观事实，可是这个衣服很难看，这属于个主观感受，这个时候他说他对这个事情的主观感受。

那么应对这种事情，你如果说我这衣服不丑，这就叫自证，什么意思？落入别人感受的圈套，别人说你衣服真丑，别人能代表什么？它能代表客观是什么？它能代表法律吗？他能代表正据吗？他能代表的只有他的品味。你为什么揭他的茬？他说你衣服真丑，这主观感受，如果你说我衣服不丑，那么你就把他的主观感受间接的、侧面的。变成了客观事实，你也侧面证明了你衣服很丑，并且你承认她的审美这件事情，因为他在无中生有，他在无理取闹，他说你衣直真丑，那他的主观感受你说不上，那这就叫自证，因为你把他的主观感受变成了客观事实，然后去论证他这个客观事实，实际上那是他主观感受，那么办，那这种衣服丑那怎么办？他无理取闹你就无中生有呗。

他说你衣服很丑，哎，你看到了吗？这是我的衣服，它是黑色，我可喜欢黑色了，这是我最喜欢的颜色。他会说，嗯，真没品位，你可以说，我的衣服上这个颜色都挺喜欢的。

那他能无中生有，他能无理取闹，你怎么不能无中生有呢？所以什么叫理解他，成为他，超越他？就这意思，我们不主动惹人，但如果对方无中生有，想把对方的主观感受强加成客观事实呢？对不起，我们就不是好惹的。对方说你真难看，你这衣服真显黑，第一句叫理解他，心情不好是你今天自己穿的衣服显得自己乌漆嘛黑的，所以你肆意攻击别人吗？对方在无理取闹，你为什么不能无中生有？这意思是什么？就是不要落入自证的圈套，不要把别人的主观感受当成一回事儿，不要因为别人的只言片语而改变你的情绪，别人说什么话，你不知道怎么回怼的时候，你看他一眼，哼哼，你哪怕冷笑，然后看他一眼，此时无声胜有声，吵架不是比谁嗓门大，吵架也不是比谁更有理，吵架比的就是谁情绪稳定，比的就是谁能更清楚摸摸透对方的软肋是什么。

不管在面对任何一段关系里面，不要把自己情绪的这个宝压到别人的身上，别人说你怎么样，别人说你有责任，你就开心，别人说你不负责任，你就难过，别人说你是个好妈妈，你就开心，别人说你是个坏妈妈，你就暗自神伤，别人说你孩子有礼貌，你就开心，别人说你孩子没礼貌，然后就开始自我怀疑干嘛？别人是法官吗？别人是法律吗？别人说的话，那是别人的感受，除非别人有客观事件、客观事实、客观证据去论证这个感受，其余的不要因为别人的感受而影响自己的心情。