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2024年8月28日星期三晴

雨过天晴阳光灿烂，爷俩今天又早起打羽毛球，七点半儿子还和爸爸一起出发去早餐店买了肉夹馍，爸爸去上班，儿子到家后用电话手表打电话告诉爸爸他到家了，然后我躺在床上听到儿子在吃肉夹馍，八点我起床，八点半女儿睡醒了，早饭做了丝瓜鸡蛋疙瘩汤，儿子又喝了一碗，他今天的早饭吃的有点多，一上午没怎么活动，中午饭就吃了一个蒸包，下午三点半我建议他去骑自行车，骑了不知道多久在楼下喊我让我下去打羽毛球，此刻我正和女儿在收拾玩具，就让他等着直到我们收拾完出门快五点了，打了一个小时的羽毛球儿子小脸通红满头大汗，女儿则负责给我拾球，开心的跑来跑去，风是凉爽的终于感受到秋天的风了。

晚饭后我开始跳健身操，最近胖了因为下饭的辣椒，一个小时下来好舒服，浑身变得轻松。

先给自己订个小目标坚持一周，加油！要坚持要有毅力。