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2024年8月28日 星期三 天气晴
学着如何控制情绪
从心理学上说，如果路上车辆太多，不断地停车、减速和等候，会造成驾车者心情烦躁，长期会影响脾气性格，甚至引起心跳加速、精神紧张、忍耐力减弱等。在堵车时，可以通过以下方法调控自己的心情：
看看旁边也在堵的车，开导自己，人家也在堵着呢！这种共患难的心理可以缓解烦躁。
堵车了，正好可以休息一下，换个角度思考，可以让自己的心情和身心都放松。
找找自己喜欢的音乐听听，一段音乐就是一段心情，听音乐可以趁机挖掘一些自己遗漏的心事。
