自己疗愈自己，过程很痛苦，结果很轻松。

因为周一是新学期开始，小学和幼儿园都是新的开端，因为家委会工作和本职工作冲突，请假未果，不能参与第一天的仪式，实属心里难过不舒服，待我和希同学说明我的情绪后，她也没有太烦我，我也没有把情绪转移。

一晚上心里都不舒服，也不知怎么睡着的。半夜却被老公的烟酒味儿熏醒，一晚上不开心的梦，致使早上起床后情绪就不太高涨。感觉现在即便情绪不好，也能够及时调整自己对孩子的状态，虽然不是100%做到，但也能慢慢的将对孩子的伤害降到最低。

起床收拾好后依然是带着两个孩子上班。

但是见到同事也不想打招呼，也不想说话，冷着个脸自己都觉得难受，很堵，真的很堵。后来就回到岗位上，做好自己的本职工作。但心里真的特别特别难受，一道心门被堵上。心想着怎么才能将这份心理压力释放出来呢，这点事情又不能向同事吐槽，也不能找谁说。其实自己是没分清角色而已。

昨天的朋友圈文案说的是孩子能治愈一切的几句话。今天我就没有着急坐在办公室里工作。而是一上午基本都在教室里拍摄，和孩子在一起。在去到班里之前，我给不准我假的人发了条信息说:无意冒犯，还请海涵。发完这条消息后，心里释然很多很多。解铃还须系铃人。

上午过的时间很快。从班儿里出来，翻看着拍摄的照片，突然感觉堵在心门的障碍物似乎大部分已经清理。慢慢的清空思绪，投入到工作中，情绪果然好了。

下午和朋友聊完事情后，说起这件事情，其实昨晚就想跟他吐槽，也不知为什么，认识也就不到一年时间，遇到事情时却第一时间想到她。可能冥冥之中我们就是同频的人，太像太像的人。她给我很多治愈性的话语，我都很赞同，因为自己就是这样走出情绪阴霾的。

到现在我已经完全释然昨晚发生的事情。真的感觉这一天自己的心理成长绝对是从来没有的一次。

特别崇拜自己这一次，感谢自己遇到事情时能够冷静下来，疗愈自己，释然释怀！