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2024年8月29日 星期四 晴
今天刚买了一本新书《反内耗心理学》，迫不及待地打开来学习。
当一个人被坏情绪左右时，就会变得非常容易冲动，有时会做出失去理智的事情。好情绪在人的生活中占有绝对多的比例，可通常导致恶果的都是那一时的坏情绪。俗话说的好，“冲动是魔鬼”，假如我们不能管理自己的情绪，那么1%的坏情绪狠可能会导致100%的内耗。
活到老学到老，希望通过阅读此书，能更好地了解自己，减少内耗。带给家人更多的愉悦，也让自己获得轻松、快乐的人生！
