昨天晚上看了王校长的工作日记，关于“先心情后事情”的沟通原则的学习和执行效果。

一直觉得很幸运，遇到这样一位对孩子的心理健康极为重视的校长！！！如我这种焦虑又急躁的家长，每每看到这些日志时，都会获得一瞬间的清明！现在时效很短，但是我想慢慢的总会越来越长效的！

先关注心情再解决事情！事实上，我常常被情绪裹挟，每次觉得自己隐忍不发，憋的辛苦时，其实早已经透过行为表现出了当时的不满！尤其这个暑假，我竟然开始吼家人，全家从老到小无一幸免！那段癫狂的时光过去后，我感叹，幸亏家人给予了我足够多的耐心和爱，不计较我的无理取闹，不然，恐怕要被揍好几回了！😂

非常遗憾，吼叫的模式一经开启就忍不住被无数次的重复，这个需得改正。我得到的是否可以变成我拥有的呢？

先接纳别人的情绪，陪伴，倾听，安抚，然后找出问题的关键，解决！这都不难。难在让它成为习惯。加油吧！