2024年8月30日天气晴

     又是一年开学季，教师们又早早的开始忙碌起来，忙着分班，忙着安排课程表，忙着建立家长群，忙着与家长们沟通……事务与责任就像枷锁一样又套在老师们的脖子上。很多老师一到开学就有点焦虑，因为新的一学期所有的事务又提前开始了。

     据统计：35岁以上的老师，只有8%的人身体各项指标正常，我国人均寿命为78.3岁，而教师的平均寿命仅59.3岁。教师群体中，80%以上的人处于亚健康状态。人民日报已发文警示教师们：从疲劳到癌症只需四步！总是感觉睡不够→情绪常常低落→长期失眠、头晕、腰酸背痛→诱发癌变。

    “教师是人，不是圣人，也不是神。有一种毒鸡汤——歌颂教师牺牲自己，还有一种无奈——被道德绑架。回想一下，你是单位的一棵草，却是家庭的一片天。如果没有人为你撑腰，那就请你自己保护自己。

累了，及时调整休息，别硬撑也别逞能；生病了，立刻治疗，别让小病变成大病；烦躁了，请放轻松，别因他人的过错而惩罚自己；失败了，学会放下，别在无意义的事情上消耗生命。其实，校园里岁月静好背后，是老师们在负重前行。

      努力教书育人，是使命；同时也要关注自己的身心健康。因为只有身体和心理的健康，才能更好的教书育人。