我们恐惧当下的根源是什么

我们许多人都害怕那种独自坐着体验孤单的时刻，赤裸裸地直面孤单会让我们恐惧，于是我们会用各种计划和琐事来填补时光，这也正是我们会给孩子安排那么多没完没了的活动的原因

当然，这种恐惧的根源是我们对死亡的恐惧，这是谁都不愿意接受的现实。于是我们在生活中总是回避它。一旦触及这个敏感的词，我们就会在生活中制造一些骚动和戏剧化的场面，以此来强化生的感觉。我们之所以会控制孩子、同伴侣争吵，在工作场合人为的制造些不愉快，都是出于这个原因，通过各种活动，我们强调自己依然活着，假如没有这些活动，我们就会担心自己一无所有，变成行尸走肉，走向空虚。静寂是我们最大的恐惧

我们相信，生与死是一个线性序列的两端，恐惧由此而形成。这样的想法引发了焦虑，又伴之以一种错觉，认为我们必须全力以赴才能不辜负生命。但是，如果我们换一种看法，将生与死看作是一个连续的过程，也许我们就不会那么执着于此生了。这样一来，我们自负的状态就会有所松动，就能开始正视真实的自我