建立和自己的亲密关系

一个人在建立任何关系之前，如果无法建立和自己的亲密感，很难和他人建立良好的信任关系。

这是一个善良的姑娘，和男朋友交往了两年，男方以及男方的家人，很想让他们结婚，但是，姑娘还没有勇气走进婚姻。

父母离异十几年了，爸爸的背叛、妈妈的内耗，让她活在自我否定中。她认为自己钻牛角尖、多话、自卑、思绪不受控。

闭上眼，她会感觉不舒服，因为小时候，爷爷经常给自己看很多蛇在电梯里的视频。爷爷奶奶不喜欢自己，甚至是讨厌。

她是长女，很多时候承担了父母的角色。父母的不负责任，妈妈的暴脾气，骂人是常态，让她对妹妹更加疼爱。

找到自己的潜能和优势：负责任、善良、不计较、贴心、肯吃苦、大方。

我是谁？我是自己的主宰、是女儿、是姐姐、是女朋友。

60秒PR法，每天早晨用一分钟的时间，对着镜子讲述自己的优点，表扬自己。

希望这个美丽的姑娘重新找到自己真正的支撑点，找回自我。