致良知线上48期笃行班齐家篇学习第54天

时间：2024年8月30日

姓名：张连芳

地区：山东省东营市

志愿：笃行致远，齐家有志，传承美德志愿心。

｜当｜下｜即｜未｜来｜

【自省 利他 致良知】

今日功课

1、读原文，准时交功课✔：2分

2、日行一善✔： 2分

3、每日自省✔：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分

今日学习了【笃行班 齐家篇 每日一学】中来自美丽的安徽合肥的孙凤老师分享的《温暖的变化》。学习之前认真思考了两个问题：

1、觉察一下自己有多久没有发火了，上次发火是什么时候？

2、过往自己是怎么表达对家人的亲切关怀，对方都能收到吗？

思考自己最近的情绪状态，已有较长时间未发火，上一次还是数日前。回顾自己以往对家人的关心表达，感到有所改进，更加注重语言与行动的结合。相信家人能感受到我的温暖与关怀。

5、①读家书后感悟√：1分

孔小叶老师分享的家书，作为孔子的后代，她深知齐家的重要性，并通过复盘总结来不断提升自己。她勇于面对问题，及时转念，深挖内心，寻求成长。与老师们交流，她积极求进，接受建议，决心改变自己的人生。团队相互助力，让她的一天充实而有意义。真诚地感恩与成长，是她的生活态度。

②听点评感悟✔：1分

孟凤英老师的点评让我深感触动。梁芳老师分享的经历让我认识到，父母的唠叨和关怀背后，是深沉的爱与智慧。当遇到低谷时，能遇到贵人鼓励与支持，这无疑是人生宝贵的财富。对老年人的关注与照料更是传递了深厚的亲情与爱意。每次相遇，都是最美的遇见。

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）

1）是否精准做到 ：

2）做到后的感受启发：

今日第54天修身三宝践行，平心静气做到，但全身运动与读书的实践有所疏漏。做完全身运动后感到全身放松，身心舒泰。此番实践启发我明白修身之道在于持之以恒，保持心境平静，身体健康。读书更是需要细心体悟，反复实践。

今日总得分10分✔

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献