624 听书体会——《活出心花怒放的人生》有感

九月2号，新学期开学第一天

七月三十，七月份最后一天…

怀着新的期待，新的展望开启幸福的一天，美好的一学期！

今天听了樊登老师讲书《活出心花怒放的人生》，彭凯平教授写的这本书。听了樊登老师和彭教授讲这本书，让我感受颇多。

《活出心花怒放的人生》，多么吸引人的眼球，我也想让我的人生心花怒放后面紧跟着:一个人真正的强大是放过自己！是啊，我们曾经有过多少次的纠结？有过多少次的犹豫？有过多少次的自己和自己过不去槛？为什么不放过自己呢？原来我们是不够强大！

积极心理学指是自己的心理活动，它是有科学方法去证明，也有很多的结论能够证明幸福、积极、快乐这些状态是存在的，它有生理的基础，有身心的反应，有具体的后果等一些依据，去证明这样的方法是可以做到的，也应该去追求.我们以前是不知道。它不同于心灵鸡汤，心灵鸡汤是没有证据的。

而我们内心应该有一种积极的心理，幸福是一种生活状态，也是一种心理状态，当我们感到幸福的时候，有四种神经化学递质在传递:多巴胺、催产素、血清素、内啡肽，它们对我们的身心状态的愉悦感受特别重要。

书中指出，有科学研究证明，“心花怒放”的状态对我们生活、工作、健康都特别有意义，同时这个状态是有科学的方法去实现的。

那么幸福是什么呢？幸福不是简单的生理满足，也不依附于攀比和财富。幸福是一种有意义的快乐。 而这种意义来自我们在工作、爱情、婚姻、 人际交往、亲子等人生课题中的创造与收获。

第一次听到这样解释幸福:幸福是有意义的快乐！会想着我的生活，我觉得我很幸福🥰，每天陪着儿子做着他想做的事情，对我是有意义的，对他也是非常有意义的，非常快乐的！这就是幸福！每天陪着小宝一起欢笑，一起捉迷藏，一起学说话，一起玩玩具，这也是有意义的快乐！这就是幸福！

孩子是孩子，不是自我超越的工具，家长的言传身教很重要，孩子是爱的寄托，应该过得健康，过的快乐，过的幸福！孩子有不同的天赋，人人要活出自己的天赋。孩子就是孩子，不能成为家长的寄托。改变一种心态，改变自我，为孩子提供爱的环境，让孩子健康快乐成长！活出有意义的快乐，活出幸福的人生！