019薛荣春20240902

践行第188天，创始班第148天

简单听话照做，真干真受益

不知不觉中，走进赵老师走进一璇文化，半年多了，这半年多了可谓人生最幸福的时光，感觉每天都有好事发生，身体轻松，心情大好！

  随着自己的学习践行，坚持吃水喝饭，早睡早起，过午不食，调整情绪，时刻想着老师说的，管好自己，不做烂好人，我学会了放下，学会了接纳，学会看身边人优点，相信了因果！身体亚健康状况有了一一改善，下面从头部开始给大家聊聊我的变化：

1.几十年（从高中开始）的一热一累就头疼消失了，头皮屑没了，掉头发明显减少，几天不洗头也不油腻了，头发更有光泽，更顺滑了。

2.刷牙牙龈出血减少了，不能碰酸甜凉的感觉没了，现在可以吃甜酸的，用凉水刷牙漱口都没问题了，嘴唇红润了，舌头偏基本改善了，不再担心半身不遂了。

3.皮肤有原来的蜡黄变白嫩了，斑斑逐渐变淡了，手上更明显。

4.长期伏案工作导致颈椎不好，去年车祸又伤到了，以前不敢大范围内活动，不敢低头洗头，现在灵活自如了。

5.每天早晨起来脚背疼浑身无力感消失了。

6.多年腰肌劳损不能弯腰做事，拖个地都困难，不能弯腰洗头，现在好了。我现在可以主动收拾家务做好吃的，找活干了。

7.早晨醒来双手麻木感消失了，以前吃饭用筷子时间长了，都疼的右胳膊手腕部，现在疼痛感也基本消失了。

8.多种方式治疗都没有解决的双膝盖疼痛，差点动小针刀，通过践行和多次拍打出痧，现在上下楼不疼了。

9.困惑多年的便溏现象消失，大便还不太规律，但基本成型了。

10.减重26斤，身体轻松多久了，现在稳住有增的趋势。

心情和情绪

1.化解了婆媳关系，懂得了孝的真正做法和内含。家里夫妻关系也更和睦，多了一份看见包容和理解。

2.对工作，不抱怨不唠叨，一切遇见都是缘分，所有发生皆有利于我，真正做到了，干就不怨，怨就不干，改变可以改变的接纳不能改变的。

3.找到了自信，找到了喜悦和热爱，从有过的发自内心喜欢并愿意去做的一件事，我愿意全力以赴，全身心的去做一璇文化，在传播的路上尽自己微薄之力。

4.学习会员课，跟直播间越来越坚定没有病的概念，所有的病只不过是身体出现的一个症状，一个果，找到原因从源头上切断就能因除果消。花几百块钱，自己可以把握健康，解决多年用各种方法花大把大把的人民币解决不了的问题，真的越学习越感觉自己太幸运了！

    总体来说半年多的践行不论身体还是心情上都有了很大的变化，可谓收获满满，幸福满满。我就想吃水喝饭太神奇了，我捡到宝了，我可以自己把握健康了，每天活在幸福喜悦中。