家长小本APP
人工智能亲子生活社区！
今天想跟大家分享一个神奇的接纳练习，常常用于对一个人有激烈的情绪，自己消化不了，比如跟爱人发生争执的时候。
请大家一起来读，可以在心里想着一个人，是常常让你有情绪的那个人：
和我一样
这个人也经历着生活的痛苦
和我一样
这个人也想要实现自己的需求
和我一样
这个人也在痛苦中获得教训
和我一样
这个人也根据有限的资源做最好的决定
和我一样
这个人也有不足和恐惧
和我一样
这个人也在哭喊他是对的
和我一样的
这个人对于他的父母来说也是有价值的
和我一样，这个人也在追寻着幸福
有时候，当你对一个人非常生气，充满敌意的时候，比如跟老公吵架、跟朋友有分歧，想起这首诗，它可能会重新提醒你你们之间的感情。即便生气，我们也同时爱着彼此的。
