2024.9.3（农历八月初一）星期二 晴

武校直播课7：30准时开始，我的手机因为网络问题9晚进了几分钟，听到武校正在讲青岛路虎女的事件，高密杀人事件后，公交司机学校门口撞人时间。这三起都属于人祸，人在天灾人祸面前很多时候是无力的，被动的成了人生最后一天！

通过这几件事武校讲到了一个重要原则：幸福者退让原则！管理好自己情绪的人是王者！

对于情绪学会看的见，拿得起，放得下。而高人是不起情绪，情绪的根源是烦恼，没有烦恼就没有情绪。

三毒（情绪的根）：

贪，对美好的东西无限的索求…顺境贪得

嗔，在逆境中或不好的事情上积攒起来再释放；

逆境 嗔恨…

痴，痴迷，认知低，是贪嗔的根源…

两毒：

慢，傲慢心

疑，不信任，怀疑，不自信的表现

六心：

嫉妒心，怨恨心，傲慢心，猜疑心，算计心，吝啬心。

格物到底：仁义礼智信，温良恭俭让！

革除五毒，宠辱不惊！

今天的课程中武校讲到，如果一个人不经历一次大事很难有情绪管理上的升级，比如唐山地震后能活着的人，比如这次公交撞人事件中经历后活着的人，他们的幸福指数会很高，因为活着就已经是最高的幸福了！我非常赞同这个观点，都说不经历不长大，我在妈妈走后改变了很多想法和做法，从一个计划性很强的人到怎么都行，只要人在一切都没问题…

把认知提高是解决情绪问题的根本，从俗人到仙人的路很高且远，只要不停下脚步终能到达……

重要的是学会不计较，不强求，付出的多，要求的少，内心不荒芜，幸福住满就好！