今天,参加了一个活动,作为助教,自己也有很大收获。这几天太累了,上完自习,身体累,腿沉,脚后跟疼,躺在床上想休息,脑子总是不愿休息,睡不着,睡着也不沉。在活动中,我暝想了一会儿,听听这些学员的分享,自己感觉也轻松多了。心理调节现在对每个人都很有必要!