20240907 星期六 天气晴

“露从今夜白，秋风至此凉”。白露是二十四节气中的第15个节气，也是秋季的第3个节气，干支历申月的结束，酉月的起始，斗指癸：太阳达到黄经纬165度，于每年公历九月的7-9日交节。标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的正式开场。

“一夜秋风一夜凉，一场白露一场霜。”此时昼夜温差可达十多度，水汽遇冷凝结而成水珠，点落在花草树木上，在晨光的照耀下晶莹剔透，故名“白露”。

《月令七十二候集解》：“八月节，阴气渐重，露凝而白也”，“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。白露节气意味着天气已经转凉。

白露三候：

一候鸿雁来‌。意味着在这个时期，鸿雁开始从北向南迁移，寻找温暖的可以过冬的地方。

‌ 二候玄鸟归‌。玄鸟通常指的是燕子，这一阶段燕子也开始南飞，成群结队的离开家乡。

‌ 三候群鸟养羞‌。在这个阶段，各种鸟类开始储存食物，为冬季做准备，所谓秋收冬藏。

白露三忌：

一忌、裸露身体。白露节气一到，气温也随之直线下降。特别是在清晨或夜间下雨时，气温更是低得让人瑟瑟发抖。所以，要注意保暖，添加衣裳。

二忌、乱吃东西。虽然白露节气早晚已经比较清凉，但中午的气温依然较高，闷热感十足。因此，在饮食上也要格外注意，避免引起胃肠不适症状。

三忌、露脚。老话讲：“脚为根，凉从脚下生。”白露节气是秋季收获的季节，也是候鸟南迁的时候。此时，为避免季节性疾病。一定不要脚下着凉。

白露民谚：

白露秋分夜，一夜凉一夜。

白露种高山，秋分种河湾。

白露割谷子，霜降摘柿子。

白露满地红黄白，棉花地里人如海。

白露秋分头，棉花才好收。

中秋前后是白露，棉花开始大批收。

喝了白露水，蚊子闭了嘴。

白露田间和稀泥，红薯一天长一皮。

白露传统文化与习俗：

白露节气在中国传统文化中有着丰富的习俗活动。人们会举行祭月赏月的活动，祈求家庭平安和丰收；品尝白露茶，感受茶叶的甘醇清香；烹饪白露鸡等美食，滋补身体。这些习俗不仅丰富了人们的文化生活，也传承了中华民族的传统智慧和对美好未来的憧憬和向往。

“白露”，是一个反映天气变化的重要节气。

白露节气，暑气渐消，秋高气爽，丹桂飘香。由于冷空气转守为攻，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差逐渐加快增长。

白露已至，秋高气爽，玉露生凉，丹桂飘香，花木繁盛，稻海茫茫。秋风起，白露凉，白露暖秋色，莫负好时光。愿我们保持向上的心态，把日子过成喜爱的模样。

亲子共成长，加油！💪