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觉察报告124/365
【日期】2024.9.8
【姓名】春天里
【事件】儿子在路上等车无聊找我聊天。
【做法】耐心陪伴孩子。
【身体】无法入睡
【情绪】有点点着急，焦虑。又耐心陪伴。
【想法】孩子有情绪需要我，我就陪伴，倾听。
【期待】放下自己的恐惧担心。
【探索渴望】
看到自己渴望看到儿子的成长。
【思考/领悟】
1.我看到儿子的情绪，能看到接纳，不评判少建议。感觉自己有进步！加油！好好学沟通。
