2024年9月9日 天气晴

上学的日子没有婆婆和老公的早上，为了不让自己太慌乱。 六点二十早早的起床，给宝宝们烤地瓜，先烤了20分钟。 加水翻面又烤了10分钟，按小红书的教程这样应该好了,可是并没有，因为时间足够我又翻面加水加烤了20分钟，还是不行，又烤了20分钟~ 终于终于闻到香喷喷的烤地瓜香味了。拿起来看，有一个流油的状态，如果继续接着烤10分钟左右会更好，但是不能再烤了时间有限！

倒出打的豆浆只够两个娃娃喝的，我加的水和豆子都有点少了。我的只有个碗底~ 但是我果断加了刚烧开的水。 一样喝，哈哈。

这时已经7点20分了，我开始着急担心大宝迟到，催促吃饭。我知道这是不对的~ 但是当时被自己的认知局限了，被自己慌张的情绪占领了首位。

两个宝宝吃好饭，换了衣服，弟弟吃药，另外一个药是条状的需要手撕。 姐姐要给弟弟撕开，我说小心点容易洒。 话音刚落姐姐说洒了，我皱着眉头很慌张的说刚穿好衣服就弄一身，本来就有点晚了~ 姐姐很抱歉的状态，我拿湿纸巾给姐姐擦，我说湿不湿？ 她说不湿一会就干。一会说有点湿。但是我没有理会我头脑中想再换就来不及了~

上班之后坐在工位上，回想今早这样对姐姐真的不应该，我用情绪解决事情，而不是武校长说的表达情绪。可是姐姐是在帮助我，姐姐给弟弟打开药让弟弟喝，这件事情是在协助我。 我不仅没有表达感谢，反而对姐姐指责埋怨。 其实姐姐也知道撒身上不对。我就不要再说了~ 孩子自己知道。

模拟认为正确的解决方式：建议姐姐用剪刀剪开，因为用手轻轻的撕不开，用劲大了会洒。这是这个药包装本身设计问题。 对于姐姐手的力度捏的那个手肯定也会用劲，姐姐不如我们大人更好的掌握力度，导致洒这么多肯定是正常。并且我其实也猜到会弄到身上。潜意识告诉我可能会弄洒的时候，我应该就要在头脑中建立这种可能性。以避免我很急躁~

小确幸

① 时间上虽然把握的不太好，今天的早饭还可以 ，也没有迟到。

积极归因： 已经做的很好了 加油！

^_^