最近对爱自己有了一点体悟。爱自己就是接纳每一个当下自己的真实状态，不评判自己，对自己慈悲。现在晚上孩子睡了，我会静坐一会，跟自己待一会。然后就能看见自己对自己真的很苛刻，明明自己已经很努力了，还是会经常自己指责自己，那一刻会很心疼自己，会哭，会拥抱自己，对自己说对不起请原谅谢谢你我爱你。我接纳优秀的自己，也接纳失败的自己，我可以在优秀和失败之间，找一个平衡点待着，什么都不做。

今天早上5：30起来做完饭，叫老大起床，顺便问她昨晚英语听写改错，爸爸签名了没。老大眼睛没睁开，起床气瞬间袭来，忘记冲我说了一句啥话，我也忘了，反正是极其不耐烦，我的心瞬间腾腾腾了，当时我忍住了自己，离开老大去了我的房间换衣服，又觉得需要表达出来，然后拿着衣服回到老大的房间，跟她说：我5：30起床给你做饭，然后问你的作业是否签名了，听到你用这种语气和我说话，我心里很不高兴。说完我就离开了，可能她也觉得自己做的不对，也就没说什么。然后她吃饭，我去静静的坐着，突然意识到，刚才我们都只看到了自己的视角，我是一个妈妈的视角，只看到了我的辛苦和关心；而她只是一个女儿的视角，还没睡醒就被叫起来，然后被问最让自己烦的学习。升高一个维度看这件事，我就立刻释怀了，作为妈妈，我肯定是要首先做出改变的，然后去影响儿女。从这件事上，我也能看到自己还是需要被别人看见和尊重，不然就会起情绪，映照了自己内在的不圆满，上师又在提醒我了，自己加油！