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看动物练习
裴艳娟(龙门小学)

昨晚我和贾老师线上交流意象对话,80分钟。

我们做了看动物的练习。

我看到的动物:黑鹰变成灰鸽子;老虎悠闲的走过;黑熊直立行走,挺可爱的;长颈鹿吃树叶;大象家族集体迁徙,把小象围在中间;火烈鸟在水边嬉戏玩耍。最后看见了一只眼镜蛇,头像手这么大,身子像胳膊一样粗,与我对视一会,默默爬进附近的草丛。

总体感觉:最近自己情绪波动较大,有压抑,有担心。

贾老师看到的动物:羚羊在吃草,能看清尾巴和毛色,看不清头部;斑马喝水、吃草,接近成年,像自己的儿子,这时右肩稍有疼痛,很快消失;成年老虎趴着休息;小兔子吃草,可爱、温暖、陪伴;树上的蛇守护着自己,对话:我不需要保护,你可以做自己喜欢的事,蛇自己走了;天上飞来一只仙鹤,白色,黑腿,落在身边抚摸它。

小结:每次看动物时,主要动物还在,状态有所不同,有新动物出现,感受更加丰富。

问题:看不清动物的全貌,是自己对这方面还不太了解吗?

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