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1、要坚持体育锻炼。
2、每天一定要吃早餐。
3、闹钟一响，立马起床。
4、十分钟内穿戴整齐。
5。每天早晨坚持大声早读。
6、睡前坚持阅读30分钟。
7、驼背没气质，靠墙站顶书。
8、每天一个苹果或香蕉多吃。
9、认真做眼保健操保护好视力。
