减肥

老人言：长瘦就是长寿啊！

这句话是一代代总结出来的经验，无论年老年小，肥胖会带来很多身体上的疾病，高血压，高血脂，由于体重肥胖，压破的腿疼，腰疼，颈椎疼，各种各样的肥胖总和症接踵而来，导致身体健康直线下滑，行动不变，卧床生活起居需要照顾的等等等等，可见有个健康的身体多么重要。

长寿就要长瘦，身体轻松了那些附带的身体疾病也不见了，走路轻松了，活动自如。可见一个好的身体是多么重要。

我是深有体会，我和儿子都有点偏胖，八岁的儿子走路两个小胳膊都翘起来了，我们娘俩是从今年暑假开始控制体重的，饭菜以轻淡为主，少油少盐，体重也开始下降，控制的也很平稳，我们一起减感觉自制力更强一点，每天都上称一下，重了轻了，娘俩一起加油吧。

减肥成功我可以穿上美美的衣服🧥，儿子跑步也不在气喘吁吁，轻松了许多，校服在也不用定特体特大号了，想想一下美丽的我们更加有动力。

加油，坚持，只为遇见最美的我们！