🔺 当你抱怨，我陪你抱怨

🔺 当你生气，我陪你生气

🔺 当你挫败，我陪你挫败

🔺 当你难过，我陪你难过

🔺 当你孤独，我陪你孤独

🔺 当你懒惰，我陪你懒惰

是的，我只是陪你，并不是改变你

🙇 当孩子做不完作业很烦躁的时候，

你只需要说一句“是啊，作业好多啊，好烦”，就够了

🤦‍♀️ 当孩子出了一身汗也不愿意洗澡的时侯，

你只需要说一句“臭就臭吧，再臭你也是我的宝贝”

🤷 当一个人在说自己不够好的时候，

你只需要说一句“是啊，你觉得自己不够好。”

🙅 🙅 你不需要安慰他：

不会啊，

不是啊，

你很好啊，

一切都会好起来的……

当然，这也是在安慰

💁 💁 但比这更有效的是：

是啊，的确是这样，

在你看来的确是这样

🔺 透过你的眼睛，他就能知道：这一切都是可以的

孤独是可以的，

难过是可以的，

焦虑是可以的，

挫败是可以的，

哭泣是可以的，

……

除了那些伤害自己和别人的事，一切都是可以的！

情绪的陪伴，在说“这一切都是可以的”允许和看见，就是最好的陪伴。

我们着急解决，却不知道自己在着急，在恐慌里，不相信自己能发展出力量

一个好的陪伴，其实就是坚定的眼神，告诉你：这是可以的！