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2024年9月15日 晴
下午有空我百度了一下，怎么克服恐高，页面显示恐高是一种心理恐惧症，是一种病，轻则慢慢调解，重则得寻医治疗，反正就是就医的广告。吃过晚饭，我又试着爬了二十五步踏步，还就是手心冒汗，就是紧张吧，赶紧坐下，深呼吸平静一下心情，再看会儿手机，慢慢的不那么紧张了！但是想要登顶，还是有难度的，锻炼不能一蹴而就，要慢慢改变，不像其它恐惧可以来个满灌治疗，登高具有一定的危险性，所以要谨慎！
