今日分享：打造情绪屏蔽力

人活着，都会有压力，有痛苦，有煎熬。这并非是说一个人的能力有多强，人生就能够过得有多顺利。可以说，顺顺遂遂的人生是一个伪命题，一个人要想一直平平安安，也不过是自欺欺人罢了。说到底，人生不如意之事，总是十有八九。如果你总盯着那个八九的、不顺的、不好的事，那么其中剩下的一二好事、喜事，都会被你忽略、浪费。而且，如果你的生活总是处于那么一种紧绷的、高压的状态下的话。你的情绪也好，心态也罢，都极有可能陷入崩溃，真的是走向极端，整个人也变得戾气极重。由此可见，打造强大的情绪屏蔽力，是一个人在生活当中，应当具备的基本能力。心理学家马丁·赛利格曼说：“面对负面情绪，如果你没有强大的心智去消化，那么默默疏远与屏蔽，是最好的选择。”其实，一个人自己会有负面情绪，也会遇到一些负面情绪的人。但是无论是自身的，还是别人的，我们都应该及时清醒认清楚，然后干脆屏蔽，直接远离。只有这样，才不会影响到自己的心情，也不会扰到自己的生活。这样，你才会愿意把宝贵的时间和心力，能量和精力放在重要的事情上。正如《礼记》中所说：“有深爱者必有和气，有和气者必有愉色，有愉色者必有婉容。”可以说，一个人的情绪屏蔽力越来越及时，也越来越通透的时候，那么它就可以把一个人的心情也好，心态也罢，保护得更好。长此以往，心态稳了，心情好了，自然脸上的神色，会变得越来越愉悦，越来越健康，每一天的日子都过得更稳，更幸福。