今日阅读一篇文章，令人深思。摘抄如下:

随着年龄的增长，特别是到了四十加五十加以后，身边的很多朋友开始出现这里疼哪里痛的毛病。

年轻时熬一两个夜还能活蹦乱跳精神抖擞的没事人似得，现在你熬个夜试试，第二天你会觉得头昏脑涨走路都是飘的。

天气突变时，也会觉得身体不舒服，一不小心就会感冒，去体检后身体的各个器官不是这里有问题就是哪里有问题。

弘一法师说过：人得了大病，是因为你做了太多对不起自己的事。

导致自己的身体心情过度紧张、过度劳累、过度忧心、过度悲伤，长此以往积劳成疾。

并不是德行不够，也不是老天在惩罚你，而是在提醒你该放下了，该放松了，该歇歇了，不要再拼命了，要为自己而活了，心通气顺，阴阳平衡。

其实我们身体病了痛了，出毛病了，大多都是自己找的，和自己赐予的。

你想想年轻的时候觉得自己身体好，熬夜打游戏，熬夜看球，熬夜加班，熬夜撸串喝酒扯闲谈，都是家常便饭的事。

很多人上班摸鱼，晚上熬夜加班赶方案，还有的为了业务为了客户，一杯杯的酒往肚子里灌，不惜喝到胃出血然后到医院里吊个水，第二天接着喝。

吃任何东西也不注意，朋友聚会心情好了什么都往嘴巴里胡吃海塞。

随着年龄的增长，各种疾病开始找上门来，高血压、高血脂、高血糖；然后这也吃不得那也吃不得，这也得注意那也得注意。

你曾经种下的因形成了现在病痛的果，其实这一切都是你年轻时候挥霍身体导致的。

你对它不仁慈，不照顾，那么别怪它用病痛来折磨你。

老人口中常常流传一句话：好人命不长，祸害坐千年。

其实不是好人都命短，是因为别人口中的好人，大多都是优柔寡断，总觉得自己这个做的不好，那个做的不好。

有时候有觉得自己愧对别人，什么事情都装在心里，长期的记着放不下，也想不开，什么事情做了总是后悔。

时间一长，什么事情都往心里装，由于人老实，很多时候都想忍一忍就过去了，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

心里压得的事情就多了，而且如今这社会你忍让别人就会一味的前进来攻击你，打压你。

很多时候你忍了别人当时看来风平浪静，但是委屈都放在心里，又做不到真正的放下，只是积压在自己心里。

天长日久这些所有你咽下的情绪和委屈，慢慢的会形成一个能量和心力巨大的黑洞，会拉拽着你滑向黑洞，让你内心一直在黑洞里无法走出来。

慢慢的你所有的快乐和幸福就会被吞噬，而情绪是万病之源，不管喜怒哀乐都会对身体造成影响。

如果我们每天都没日没夜的加班加点，时间一长你的身体是会受不了。

机器使用一段时间都需要保养，更何况我们一个肉身。

很多人累了困了各种咖啡浓茶，提神饮料齐上阵，其实你感觉到累了疲惫了是身体在给你信息，此刻应该休息恢复元气。

而你不仅不休息，还强行的用提神饮品提神，时间一久你的身体会被掏空。

就像很多人完成一个项目一停下来休息就病了，其实是身体在强行开启自我保护模式。

不是你口中的一闲下来就会生病，而是之前你身体的各个器官强行开机运转，让它都没时间修复自己。

生病是你身体在修复和重启自己。

因此最爱自己的方式就是该吃饭吃饭，该休息休息，吃好睡好你才身体好。

其实大家都知道就是做不到，很多事情不仅让它过去了，更应该放下了。

后记：

有心者，有所累；无心者，无所谓。

愿你往后余生，用无所谓的心，养无所累的身，照顾好自己的肉体也看护好自己的灵魂。