2024.09.20 周五 天气：阴天转大风降温

爱自己的最好方式：远离让你内耗的人。钢琴家肖邦很年轻时，便展现出了出色的钢琴演奏能力。但身边朋友都不看好他，有人泼他冷水，有人认为他火候欠缺，还有人当面讽刺他。

他知道后倍感失落，可他不想轻易放弃自己的钢琴梦。于是他果断远离这群朋友，开始周游欧洲各国。终于在巴黎，他遇上了当时的钢琴大师李斯特。李斯特对他的演奏惊叹不已，不仅给予他肯定，还专门为他在巴黎剧院里举办了一场演出。

肖邦也在他的鼓励下重拾信心，通过这场演出，一战成名。

作家十二说：远离否定你的人，多跟认可你的人在一起。言语上的虐待，无异于灵魂上的谋杀。否定你的人，会把你头脑中最后的信心也消磨殆尽。但肯定你的人，会为你鼓掌、给你激励，带你逃离自我质疑的深渊。远离前者，靠近后者，你自然能摆脱内耗，获得滋养。作家李中莹说：一份坏的关系，不仅消耗你的能量，还会把你的感情、你的生命力、你的动力、你身体的种种机能都一点点耗尽。

所以，永远不要把让你内耗的人请进生命。主动筛选，择诚而处，择善而交。当我们身处一段积极、愉悦的关系中，所有美好都会不期而至。