学会管理好自己的情绪

今天，幼儿园举办了一场父母大讲堂，讲了如何做好“父母”和做“好父母”。这是一个非常好的活动，听完之后让我更好的理解了孩子的成长需求，学会慢慢与孩子建立健康的亲子关系，并且提供了一些实用的家庭教育技巧。听了刘园长的讲解，我感觉受益匪浅……

最近几天，事情比较多，感觉自己老是情绪不好，没耐心，看啥感觉都不顺眼，对家人也是一种不耐烦的态度，自己也不想这样，可就是控制不住，听了这堂课，感觉自己的情绪确实已经影响到了家里的氛围，对孩子的心理也有一定的影响。于是我下决心，以后一定好好管理自己的情绪，遇到影响自己情绪的事情时，尽量转移自己的注意力，避免过度的关注负面情绪，情绪不稳定时，要自我调节，控制情绪，多往好的方面想，虽然不能一下子改变，但我会学着慢慢改变，首先做一个情绪稳定的家长，才能培养出一个情绪稳定的孩子，为自己加油！