共情

亲子日记第932篇 2021年3月25星期四天气晴

庭教育知识卡片

和孩子“共情”真的不难

共情，是指设身处地去理解他人的感受。共情能拉近我们和孩子的关系;能缓和孩子激动的情绪;能让孩子愿意向我们打开心扉;还能让孩子感受到父母的温暖与支持。

下面几种“技巧”家长可以共情孩子，可以帮助我们共情孩子的能力。

全神贯注地倾听。看着孩子，而不是在他说话的时候做其它事情。

可以用"哦....."嗯....."这样啊......"是吗"简单的词汇来回应他们的感受，以便让孩子继续说下去。

帮助孩子说出他们的感受。例如，"那你肯定很生气吧"，"你当时是不是很委屈?"

用幻想的方式表达支持。例如，当孩子表达的愿望，现在你无法实现时，你可以说"我真希望.."

最后想说的是，共情不是套路，也不是公式，上述的技巧仅作为参考，别忘了，真正发自内心的理解才是最完美的共情。