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2024.9.23 星期一 天气晴
天气瞬间变凉了，秋意很浓。天气越来越冷，尤其是冷空气，忽冷忽热。孩子们很容易感冒生病。
其实，也不光是天气变化引起的感冒。有很多孩子是因为吃东西不注意，贪吃，引起的脾虚胃火。秋季要养肺，油炸、热量高的食物要少吃。一旦积食就会引起嗓子红肿，发烧咳嗽。一大早，妈妈发来信息说小侄儿发烧了。妈妈又开始急躁上火了。
要想孩子少感冒，运动很关键，饮食很重要。管住嘴，迈开腿，感冒生病绕着走。
