空中课堂～如果当好父母

2021.03.24 周三晴亲子日记第94篇

今天听张丽老师分享的《如果当好父母》，自己总结了一下。

一、原生家庭对我们的影响。不是说原生家庭有错，而是透过原生家庭更多的去认识对自己影响的状态。

二、怎么做滋养型父母。1.学会感觉孩子的感受。尊重承认，认可，聆听，欣赏和理解孩子，提高我们的觉察能力。2.做自有滋养型的父母，就是增强安定和安全感，减少对孩子的否定和评判，学会接纳和认可孩子。3.理解孩子，认识和共情。当我们有情绪时要想一想我们真正想要的是什么，你想要一个什么样的孩子。

三、父母在家庭的角色。1.处理好夫妻关系，亲子关系，让家庭安定，平静。2.父母爱自己是装饰爱的一个样板房，爱别人之前先爱自己。3.提高父母的胜任力。

加油，做更好的自己！