2021年4月6日周二，天气晴――亲子日记第187篇，一年级一班李相坤妈妈

刚看到教育部保证睡眠的发文，就接到老师班级群里关于孩子近期表现的反馈。“春困秋乏夏打盹”不光是孩子，大人在这个季节也易慵懒，但根源还是在睡眠时间不足，现在大多数孩子早上6点半左右起床，中午没时间或时间短睡不着 ，晚饭要完成作业，基本都到9点多才休息，这样一来一天不足10小时的睡眠，加上课外活动的体力消耗，晚上8点一过不免打哈欠没精力。

睡眠不足精力不充沛，孩子的健康而是大问题。除了外在原因（学校上课早），内在原因也是关键（家庭氛围）。最近几天一亲戚今天带着上初中的孩子，今天回老家吃顿饭，明天去朋友家串个门，放了学就接着走，暂不说作业完成的怎样，一出门格外兴奋完全没有早回家的打算，这样9点多回家再洗刷，基本都是10点才休息。有几次叫我们一块，老公直接推了，坤坤作业完成就8点多了，一出去作业肯定不能保质完成（及时可以保量）。无特殊事情，我们家的串门或小聚餐都是安排在周五晚上或周六，周日晚上要让坤坤早睡。

如果按教育部的规定孩子可以比现在晚点到学校，那么外在因素为孩子提供早睡保证，我们的内在因素呢？孩子是我们自己的，孩子的健康和高效率的课堂听讲，更应该是我们家庭间接保证的。

保证充足的睡眠，不仅需要外在因素加强，更需要内在因素的保证。