亲子日记58篇       星期三      阴

      女儿五岁时，也就是2015年，我身体健康出了很大的状况，从那时开始，我才开始认为身体健康真不是一个人的事，每个成年人肩上都扛着责任，背后站着家人。如果连自己都照顾不好，又怎么顾全一个家庭？一个不爱惜自己的人，实际上是在透支整个家庭的幸福。不出问题的时候，是一个人的任性，可身体一旦出了问题，就会是一家人的浩劫。

    爱自己，其实就是爱家人。只有把自己照顾好，才会更有力量去保护家人，为他们遮风挡雨。

      我开始戒烟，开始跑步。

人就是这样，一方面知道健康重要，一方面又常常难以控制自己的欲望。然而，人生到最后，拼的永远是健康。无论困苦还是幸福、落寞还是成功，最终陪伴你去面对一切的，只有你的身体。身体无恙，生活才能继续。 

     年轻时总以为自己是金刚不坏之身，可你只要多放纵几次便会知道，健康是经不起挥霍的。身体一旦拉响警报，就很难回到过去。

     其实，很多健康风险我们都可以避免，只不过要看我们是重视一时的快乐还是一世的健康。别等到濒临失去，才后悔自己的一意孤行。

 从现在开始，好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼，别消耗身体，别辜负生命。生命只有一次，好好爱自己，是每个父母，尤其是年轻的父母都应有的自觉。