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休息一天，孩子们的自控力是家长自控力的影子，昨晚思绪烦乱，夜半刷手机，导致早晨起床快8点了。家务未整理，孩子们吃完早饭9点了。一日之计在于晨。早睡早起精力才充沛。有时自己嘴馋了，会吃些垃圾食品。那我身边的孩子们自己也会，有样学样了。饮食要节制。君子食无求饱，居无求安。自己要掌控好度，持之以恒。
