今天看到一段关于“掌声”的文字，感觉有意思，于是就笔录并加工了一下，顺便自勉。根据现代医学研究，鼓掌会刺激人体芬泌快乐激素，使人的心情趋于开朗和放松。在生活实践中，我们也会有这样的体会！鼓掌的时候，人更容易绽开笑容。自己心情紧张或郁闷的时候，尝试一下鼓掌，可能就会从苦闷中解脱出来。朋友家人郁闷的时候，告诉他们这个道理，引导他们鼓一下掌，也许会对他们有所帮助。鼓掌促进快乐，这是鼓掌的第一好处。

鼓掌的第二好处是促进健康。中医认为人的手上有六条经络：心经、肺经、心包经，大肠经，小肠经和三焦经。还有许多穴位如劳宫、阳池、合谷等。每一次鼓掌，都会刺激穴位，疏通经络，促进气血运行。从西医的角度说，手是循环末端，容易发生循环障碍，鼓掌有利于促进循环，即利于手自身的健康，如缓解手指麻木，关节红肿胀痛，促进未梢神经炎好转等；还有利于血液向心脏回流。因此，有专家认为，鼓掌有利于心脑血管病人康复，也有利于防止老年性痴呆等。

我认为鼓掌还有第三好处，那就是能给人以鼓励、尊重，是一种不吝啬于给别人掌声喝彩的表现，即能给别人以信心，又能增进彼此之间的感情。我们是不是应该多给他人一些掌声呢？同时，我觉得自己也应该经常给自己一些掌声，对自己的成长给与祝贺一下，也是对自己进步的认可。这样一来，我们就会更有动力了。何乐不为呢？那就让我们行动起来吧，为了健康！为了友谊！为了快乐！