我们的身体就是一座房子，从小到大，我们往房子里装各种各样的东西，但是我们没有想过要清理，随着年龄的增长，房子里的东西越来越多，我们仅仅感到身体越来越沉重，头越来越涨，什么水肿了，什么增生了，什么体重吃不了多少东西，仍旧一个劲的长啊，这些都是从哪里来的。

还有各种疾病也莫名其妙的接踵而来，我们理所当然的认为，老了就容易生病，甚至潜意识里认为老了就应该生病，真的是这样的吗？真的老了就要生病吗？那么怎么还真的有老了没有病的呢？老不是生病的主要原因，而是我们身体里的东西太多了，积压的太多了，我们的脏器负荷加重，身体实在承受不了了，所以才生病的。

既然我们知道了原因，我们就应该从解决原因入手，只要是进入我们身体的，无论是看得见的，还是看不见的都会占用我们身体的空间，所以我们必须定期清理，才能让身体腾出空间，让身体细胞得到喘息，脏器才能更健康，我们才会少生病。

我们看的见的东西就是进入我们身体的事物，我们吃的各种东西，是不是能够让身体完全代谢和利用，现在物质丰富，吃的东西也很丰富，往往我们吃的东西都过量，超出身体承载，所以计划规整饮食种类，以及量才行。

看不见的东西，就是念头情绪，我们的身体每天都会接收到各种念头，身体还会产生情绪，情绪如果能够尽快排除体外还好，如果没有排除，体内积压，时间长了就会生病，所以我们必须用适当方式清理情绪。

清理情绪的方法有，发泄，通过一种正常的方式发泄，运动，唱歌，还有说出来，还有就是通过心理咨询师心理疏导。

总而言之我们身体也要随时打扫清理，我们才能真的健康！