2021年4月17日晴星期六（第215篇）

主题：孩子上幼儿园总生病，如何提高免疫力？

问题：①孩子上幼儿园初期，总是生病，怎么办？

②孩子挑食，会不会影响身体健康？

③孩子在家里身体都好好的，一旦上幼儿园就会三天两头生病，怎么办？

分析：为什么孩子一上幼儿园就容易生病？

第一：情绪引导

慌乱的父母，不仅会责怪他人没有看好孩子，还会责怪自己。一旦把情绪带入事件中，便会病急乱投医。且父母的态度，决定了孩子“想不想生病”，如果孩子一生病，父母就表现出孩子“格外珍贵”，无限满足孩子要求。这样，孩子遇到困难，就会选择生病来逃避。但生病是孩子成长过程中不可避免的，尤其是孩子上幼儿园初期，孩子需要过渡适应。

所以情绪和健康密不可分，切不可因为父母的情绪，影响到孩子，孩子的情绪堵了，孩子的身体发展就会受阻。

第二：过度保护

父母的过度保护，让孩子的免疫力和抵抗力缺乏锻炼，长期以来会有害健康。孩子每一次生病都是他成长的契机，孩子的身体也会因此而更加强壮，作为父母要做的，是提前做好准备，迎接孩子的变化和挑战，同时为孩子的健康成长提供安全、放松、稳定的环境。

对策：

1.做一名安心的父母––情绪稳定的父母，可以及时了解孩子生病的原因。并做出正确的选择和判断。

2.适应和练习––家长应允许孩子身体出现症状。

3.营造良好的家庭氛围––良好的家庭氛围，让孩子身心轻松自在。

4.规律的生活––日复一日、有节奏、有规律的生活，可以给孩子安全感。

日常练习：

1.规律作息：建立良好的睡觉习惯，可以有一个睡前仪式，比如睡前故事、睡前按摩。

2.练习做到四不要：家长们不要害怕，不要慌乱，不要有情绪，不要焦虑。

3.家长带头：带头早起早睡有规律，带头锻炼身体保健康，带头面对疾病不畏难，带头传递正能量。