亲子日记第521篇

2021年4月19日星期一

下班去湖边跑了会步，回家洗澡洗衣服吃饭纠音，忙完又快11点了，还没给牛宝打电话，每天下班后想做的事情太多，读书，锻炼，学习，收拾家，做做美食……可是时间太少，下班就晚上六点多了，感觉还没做什么呢就很晚了，该睡觉了。必须学学时间管理呀。

最近连续跑了几天步，感觉挺好的。其实之前也在断断续续跑，几年前加入了一个虐跑团，交了200保证金，如果跑不够一定距离200块钱就会分给跑够的人。所以经常在截止日期前疯狂跑一两次，勉强算完成任务。其实不能只是为了完成任务而跑步，应该把运动做为一种生活方式。牛宝就喜欢运动，但是也是忙于学习难得出去运动。其实可以随时随地运动，能跑就不走，能走就不坐车……运动不仅能锻炼身体，还能让人身心愉悦，有个同事说得好“没有什么是一个10公里解决不了的” ，跑完仿佛一切烦恼都随汗水蒸发。所以牛宝，我们一起多运动，让自己更加健康快乐！