今晚的讲座本打算带孩子一起去，但是孩子说他去了会很尴尬。我告诉他，如果在我走之前，他能完成英语一起作业，他可以不去。接下来做作业的尽头十足，效率、质量都很好。难道平时的拖延真的是因为没有目标吗？但以后总不能拿写完作业可以玩游戏当奖励吧。户外运动，下楼跟小朋友玩，这些好像都没有游戏的吸引力大。

今天讲座的主要内容是，合理利用电子设备，解决拖延症。听完讲座，对号入座了一下，以前孩子玩游戏出于沉迷阶段（玩完游戏性情暴躁），幸好我早就发现了，并警告他，如果玩完游戏后控制不住自己的情绪，就不要再玩了。关于拖延症，你不缺乏时间管理的能力，因为你早上做饭的时候，把时间安排的很合理。应该是注意力不够集中，那我就坚持让你在我眼皮底下做所有时间吧。

你告诉我今晚在家写作文，我知道你肯定一个字也写不出来。我回到家的时候，一点儿也不意外。但是你根本就没有思考，这让人有些火大。

深深地吸口气，自己的事情，自己负责。