2021.04.29 三，九 马鑫宇妈妈 星期四 阵雨 第688篇

        今天夜班补觉醒来，天阴沉沉的，看了天气没有下雨的预报！只是说有沙尘天气！一会儿听到了雷声，还下了一阵雨，是强对流天气引来的雨！出去打清血针的老妈被淋了，回来就埋怨这鬼天气！想来有时事事难以预料！我们要做的是提高孩子的抗挫折能力，在困难面前不退缩，沉着面对！

        期中考试已经过去，群里家长关于如何对待成绩问题，都提出了自己的高见！希望家长和孩子正确对待考试，对待成绩！孩子的成绩只代表这一个阶段学习情况的一部分，并不能代表全部！假如孩子成绩有了下滑，在这个困难面前，我们父母应该陪同宝贝一同面对，想办法，出点子，做孩子坚强的后盾！

        想起了前几天的武校报告会指出:知识改变命运的时代已不是主流！注重孩子情商和挫商的培养被提上议程！当今社会，“人才”首先是“人”的培养，然后才是“才”的培养！关系重于成绩！我们父母们必须有个清醒的认识！

        吃过晚饭，闺女说要打羽毛球，我们就欣然前往！不去讨论我们的技术水平有多高！光是不住的走，弯腰，起身，然后是手，脑，眼的紧密配合，打羽毛球就是一项非常有益的运动！一会儿我们身上就汗淋淋的了！然后闺女提议出去走走，捎带拿奶！三个晚上，有一个晚上我才能尽情的陪伴闺女！所以竟然忘了全国大王家教群里的分享读书！

        浩轩妈妈打来电话，我才恍然大悟，今天是周四，我做读书分享！赶紧往家赶！心里无尽的感激浩轩妈妈！以前有时上班，就会拜托美含妈妈和浩轩妈妈来替班！大王家教群在她们这些积极分子的带领下，队伍越来越壮大！她们永远是我们坚强的后盾！我读完后，我真诚的道出我的感谢，浩轩妈妈说:因为我们是一家人！这句话一直沁入到我的内心深处，暖暖的！

我分享的是《小学6年好妈妈为孩子做的50件事》中的第40件事——均衡营养，注意孩子的科学饮食！通过学习我有了很深刻的认识！

现在生活条件好了，已不存在吃不饱的现象，吃得好，营养均衡成为父母们必须面对的问题！小学孩子正处于快速成长时期，需要多种营养素来维持，如果孩子偏食，就会出现营养不良症，营养性贫血，佝偻病等！妈妈们一定要重视起来！

好妈妈应该这样做:

★1.科学安排一日三餐:

早餐要吃，还要吃好！午餐要吃饱！晚餐要吃少！

★2.调动孩子的饮食兴趣:

陪孩子一起学习营养知识，参与其中制作，这样孩子吃的比平时会更香！

★3.给孩子提供充足的蛋白质:

蛋白质是儿童发育期的最佳“建筑材料”，妈妈应该注意饮食的科学搭配，如豆类，花生，蔬菜与动物性食品合理搭配，可进一步提高蛋白质的营养价值，又可取长补短，增加人体对维生素和矿物质的吸收！

★4.给孩子提供丰富的钙质:

钙是骨骼形成的重要原料，孩子缺钙，会影响成长，个子长不高！还会有软骨病！饮食中妈妈多提供钙质食物，并多进行户外活动，多晒太阳，有助于钙的吸收！

★5.控制孩子吃零食:

吃零食多了，破坏了孩子的胃口，在吃正餐之前已经吃饱了，营养单一，就会使孩子有偏食，挑食的坏习惯，造成营养不均衡！

所以，合理搭配，科学饮食，让孩子获得身体成长所需的营养素，是妈妈们的任务！刻不容缓！