每天早上六公里，晚上六公里，特殊情况就会停下下，但是从来不会超过一天，这样的运动已经坚持半个多月了，不说能瘦成啥样，至少能健康了！不超负荷运动，适合自己就好，今天老师来，晚上运动没时间了，早上多走两公里✌
