2021年5月4日晴星期二（第232篇）

长时间玩手机，对孩子有哪些危害？

现如今，各种电子产品层出不穷，极大地丰富了我们的生活和精神世界。

然而，电脑、手机的泛滥也给我们带来了很多困扰。尤其对于很多家庭来说，孩子沉迷电子产品真心成了一件让人头疼的事儿。

为了赢一局游戏、追一下喜欢的动漫，有的孩子甚至不惜牺牲自己宝贵的睡眠时间，长此以往，不仅会影响孩子的学业、更会对身体造成不可逆的伤害。

1、智能手机影响儿童健康

长时间使用手机会伤害孩子视力，甚至导致孩子失明或者伤害孩子颈椎，而导致孩子颈椎变形的新闻屡见不鲜，这些伤害都是有形的，可以眼见为实的。

另外，沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。

2、耽误孩子学习

喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习感到鼓噪乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。

整天沉迷于手机世界里，花费在学习上的时间、精力自然就少了，久而久之，学习成绩必然下滑。

3、容易导致睡眠障碍

美国加利福尼亚州的一家健康机构，做出了一项调查，手机光线比日常灯光对孩子睡眠的影响，让十位孩子分别进入两个房间，一个房子的孩子们在看电视后睡觉，用了28分钟内睡着；而另一个房间玩智能手机后的孩子，普遍在39分钟之后睡着，当然我们也不建议孩子在睡觉前看电视。

4、影响孩子在现实中的社交能力

手机的发明，本来是为了让人与人之间更方便地通讯。但随着科技的发展，手机的功能日益多样化，并且能够营造出一个脱离现实的虚拟世界，让人沉溺其中。

不知不觉，它已经从一个方便通讯的工具转变成了阻碍人们现实中交流的障碍。很多成年人聚会时，即使面对面坐着，大家都可能一句话都不说，各自玩各自的手机。这样的情况在孩子们中间也在蔓延。孩子们在网络中和网友聊的火热，现实中却少言寡语，不喜欢交朋友。

应当让孩子学会合理使用手机

在网上看到过这样一段话：

三十年前，人们惊呼流行音乐会毁掉下一代；

二十年前，人们惊呼电视节目会毁掉下一代；

十年前，人们惊呼电脑因特网会毁掉下一代；

现在，人们开始惊呼手机会毁掉下一代......

人类发展的历史证明：没有任何力量能毁掉下一代，除了上一代。

手机本身只是一个工具，真正伤害孩子的不是工具本身，而是不合理、不恰当地使用工具。我们可以用手机熬夜刷剧、玩游戏，但也可以用手机学习、拍照、写日记。

那么，我们该如何让孩子合理、正确地使用手机呢？

1、家长首先要以身作则，不沉迷手机，不做“低头族”；

2、培养孩子积极阳光的兴趣爱好，如打球、堆积木、美术等；

3、家长要尽到自己的监护责任，多陪伴孩子，不要让手机占据孩子的童年；

4、每天规定孩子使用手机的时间，制定奖惩机制，并严格执行。

请记住，我们反对的从来都不是手机本身，而是过度沉溺其中。