《情绪会来也会走》[微笑]

情绪就像海面的波浪，会来，也会走。

这就是能量的流动方式。

一个真正懂得爱的人，

非但可以给予他人深深的理解和接纳，

对自己更不会吝啬这样的爱。

面对孩子的情绪，家长所能做到的最好的部分，就是给予孩子充足的时间让孩子自己去释放掉这些情绪，释放的方式由孩子选择。

只要是安全的，就都是被允许的。

哭泣、打沙袋、在空旷的地方吼叫、舞蹈、静默的与父母拥抱、亦或者躺在那里什么也不做只是感受情绪……

父母此刻只要陪伴就好，没有评判，只是耐心的陪伴。

作为成人面对自己的情绪，最好的方式也是：

没有评判的、没有压制的，陪伴有情绪的自己。

首先理解自己的情绪，会来，也会走，放下控制，接纳自己这份情绪。

每一个生命都需要爱的滋养，如同我们都需要阳光的温暖才能存活。

只有当真正的爱在我们身体内流淌，我们才能活出真正的生命内涵。

也只有当我们学会先给予自己爱的滋养后，我们才会真正用爱去滋养我们所爱的人。

希望你能真正的去爱自己，拥有爱的能力，拥有一颗柔软的心。

然后，再去爱别人，照亮你自己的生命，也照亮别人的生命！

上午好亲！一天愉快！[愉快][玫瑰]

现实生活中，有很多情绪的奴隶，发泄着自己的情绪，伤害着身边亲近的人，包括自己的父母和孩子，情绪是把双刃剑，只有学会了控制，才能避免自己和家人受到伤害。每天看着家人们的日记，慢慢寻找着适合自己的方式方法，相信总有那么一天，自己会成为情绪的主人！