从老家拿回来的新鲜的韭菜，因为时间的关系，婆婆没有给摘一下，还有许多的烂叶，黄叶等杂质。拿回来就放在了餐厅的一边，原本想着等等摘干净了，收起一部分放在冰箱里改天再吃。今天晚上清洗一部分，晾干水分，明天早晨烙塌包（有的地方叫素合子）吃。爱人喜欢吃纯韭菜馅的。

吃完饭，我因为有点事情咨询了一位老师，结果聊着聊着，就到了接近九点半。我忙完了出去一看，爱人躺在沙发上看他的电视连续剧。盛韭菜的袋子还静静地躺在原来的地方。当时一股无名火就莫名的窜了出来。心想，坏了，我又想发脾气了。于是告诫自己，冷静，冷静，再冷静。努力的做了几个深呼吸，慢慢地平复了自己的情绪。告诫自己，想干就干点，不想干就不干，但是千万别发脾气。这一招还真的管用，当情绪出来的时候，觉察到自己的情绪，然后做深呼吸，慢慢地情绪也就平复下来了。

等平复好了情绪，我拿着韭菜来到客厅，开始摘韭菜。心平气和的和爱人说:“明天你还吃塌包吗？”“吃啊，怎么不吃呢？”“奥，原来吃啊。”“是啊。坏了，我还是不吃了吧。”“为什么呢？”“感觉自己做错事了，吃也不对，不吃也不对了。”听了他说的话，我忍不住笑了笑。问到:“为什么呢？”“我忘记摘韭菜了。实在是不对。我说吃，你肯定是会说我不干活。而我说不吃，你就会说，毛病不少，给你做饭你还不吃。所以怎么也是不对了。”俗话说:伸手不打笑脸人。何况他认识问题这么深刻。原本有的情绪下去后，我也发不出火来了。边笑边和他说:“既然认识这么深刻，明天还是继续给你做吧。吃不吃呢？”“吃啊，当然吃了。”他看电视，我摘韭菜，然后把韭菜洗干净晾上，就等明天早晨吃塌包了。

退一步海阔天空，两个人产生矛盾或分歧时，最忌讳的是火上浇油。有情绪先处理情绪，等没有情绪的时候再去处理事情，就会出现不一样的效果。继续努力，加油！