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摘抄：
孩子是父母内在的镜子。父母在孩子身上看到的任何问题，都可以用来反观内照。当父母化解了自己内在的评判和对立，孩子就什么问题都没有了。
我们在面对孩子、面对亲人说话之前，可以先缓一缓，觉察一下自己的心，是在爱的位置，还是分裂的位置？话说出口，会让关系更亲近，还是更疏远？其实，我们的内心都知道答案。
在生活中，慢慢觉知内心是合一，还是分裂？是在爱中，还是在恐惧中？这就是解脱之路。
总结一下，父母该如何与孩子进行有效沟通？
1、首先，在跟孩子对话之前，先觉察自己——你的心是在爱的位置，还是在分裂的位置。
2、沟通的时候放下以“爱”之名的责备，先了解孩子真实的情绪感受，再做回应。
