现在的家长中流行着一句话:不谈作业，母慈子孝，一谈作业鸡飞狗跳。今天正好在学习强国上看到这样一篇关于家长辅导孩子写作业的文章。这是2021 年 04 月 14日发表在 中国青年报上的一篇文章。现觉对于正在辅导孩子写作业或者是即将要准备辅导孩子写作业的家长有所启发。全文分享如下:《家长如何摆脱“恐辅症”》

近年来，由于辅导孩子做作业，家长自我损伤的案例层出不穷。2020年9月，刘先生在辅导孩子做作业时一阵“怒吼”，接着胸口疼痛喘不上气。休息过后，他再次来辅导孩子时，胸口一阵绞痛，眼前一黑，晕了过去，送至医院被诊断为“心梗”发作，经急救后才脱离生命危险。

说起陪孩子写作业，不少家长都有“心酸史”。家长气头上来时，动辄打骂孩子或气伤自己，很多家长因此患上“恐辅症”。那么，伤孩伤己的“恐辅症”该如何根治？

李俊清是广东省佛山市顺峰小学教师，执教22年的她认为，辅导孩子做作业时，家长应该调整心态，打骂孩子甚至弄伤自己的方式不可取，对孩子没有任何帮助。

面对家长的困扰，她告诉家长要有一个理念：温柔而坚定。用温柔的态度教孩子方法，用坚定的执行力督促孩子行动。“家长辅导孩子时，不要时刻紧盯，这不仅会让孩子紧张，家长自己也着急上火。”李俊清提醒，“孩子做作业时，家长不要在孩子旁边玩手机或看电视，会给孩子带来负面的心理暗示。”

如果遇到学习障碍大的孩子，李俊清建议家长找专业机构求助，“毕竟教育是门技术，更是一种艺术，家长要多掌握些教育学知识。”

北京工业大学教师张宇庆也曾经为孩子做作业的问题犯愁。她的孩子喜欢放学后先玩一段时间，晚上8点才开始做作业。刚开始她很焦虑，希望孩子能尽早完成作业。但孩子觉得这样安排更自在，张宇庆同意了。“这是他自己的安排，所以写起作业来很认真。家长要认识到，在辅导孩子作业时自己只是一个配角，要不被察觉地帮助孩子养成良好的学习习惯。”

如何在辅导孩子做作业的过程中摆脱“恐辅症”？张宇庆认为，家长心中要有清晰的育儿理念，爱子之心是父母所共有的，但要爱之有道。她在自己孩子小的时候就定下规矩：放学后可以先玩，但一旦开始做作业了，就要在规定的时间内把作业认真写完，这一过程，家长是不会打扰孩子的。做完作业，家长再检查，发现问题与孩子沟通。

张宇庆认为，每个孩子的学习都有其自身规律，家长要耐心、细心地与孩子沟通，对孩子的进步要夸奖，让孩子多跟自己比，每天一小步，坚持就会有大进步。孩子有不足之处，家长要学会和孩子交流。

湖南中医药大学人文与管理学院应用心理学系副教授、 湖南省中医附一心理门诊心理咨询师肖长根，长期专注于中小学心理健康的研究与实践。他认为，孩子做作业不理想，家长非常生气、愤怒，显示了家长情绪管理的能力欠缺、情绪表达的方式简单粗暴，成为一种“通病”。

肖长根认为，家长学会调节自我情绪，对摆脱“恐辅症”有很大帮助。家长要提高情绪管理能力，面对“失控”情绪，他建议家长采用“STOP原则”：及时暂停辅导作业，做深呼吸缓解压力，做到接纳并允许孩子犯错误，和孩子共同面对、共同成长。（记者 李华锡）

希望能对家长有所帮助。继续努力！