儿童使用含氟牙膏是安全的！

氟化物是牙膏中可防止蛀牙的重要成分，常见的氟化物有氟化钠及单氟磷酸钠（简称MFP）。

牙膏的含氟量愈高，防蛀牙功效愈佳。当然，氟化物的摄入也不是越高越好。摄入过量的氟化物可能会引起一些负面影响，比如氟斑牙，或者神经及内分泌疾病。

什么叫过量呢？

欧洲的化妆品指令和中国的化妆品卫生规范均限制口腔卫生用品中的总氟量上限为0.15%（1500ppm，即1克牙膏中有1.5mg的氟）。

中国标准GB/T8372-2017《牙膏》对含氟化物牙膏的规限为0.05%至0.15%，适用于儿童的含氟化物牙膏的总氟量则为0.05%至0.11%。

德国口腔机构（简称“DGYMK”）建议儿童牙膏的最高含氟量是500ppm。

美国医学研究所（IOM）的研究也指出，在6个月以上的所有儿童中，氟可以在最大程度上减少龋齿，摄入量在0.05毫克/公斤/天以下不会有不良影响。即假设宝宝体重为10kg，每天不能摄入超过0.5mg的氟。

按照中国牙膏标准对儿童牙膏的含氟量上限值0.11%（即每1g含氟儿童牙膏含有1.1mg的氟成分）来计算，儿童每天接触的氟量就是0.25g*2*1.1=0.55mg（每次牙膏用量0.25g），但这仅是接触量，在刷牙、漱口之后，氟在口腔的残留量大约为接触量的9.5%，即大约0.05mg/天，远低氟摄入的最底限——0.5mg/天。

所以，在控制好牙膏用量的前提下，可以给孩子放心使用。

美国牙科协会（ADA）和美国儿科学会（AAP）亦建议，从孩子长出第一颗牙开始，就可以使用含氟牙膏了。

如家长担心幼童可能在开始学刷牙时吞下大量含氟化物牙膏，可使用青豆般大或甚至小如一粒米分量的牙膏。

若小朋友蛀牙偏多，咨询牙医意见后，可选用供成年人使用的含氟化物牙膏。

要提醒一下，如果不是有特别的牙科疾病，有医生的建议，不要给宝宝使用成人常用的防敏感、抗敏、防牙菌膜，或宣称美白、草本或中药的牙膏。这些“功效牙膏”里通常含有较复杂的成分。

另外，为了吸引宝宝刷牙，儿童牙膏一般都会加一些水果味，注意不要选择太香、太甜的，或者有薄荷味的，这样反而会让宝宝喜欢上“吃牙膏”，或对口腔造成刺激。以有淡淡水果香味为宜。