十点多了，我也瞌睡的不行啦！但是这两天日记没有写！我需要写一写，哪怕简单一点也行！

我准备每天都夸自己，至少三点！有缺点时，优点也要多过缺点！因为我感觉我要多给自己一些肯定和、接纳和欣赏！我内心的负能量有点多，我需要先改变自己！好孩子是夸出来的，我也需要被夸！哈哈

第一，我今天又去参加教育局组织的心理培训啦！首先早上六点起床，洗头发，六点半从家出发，到学校上早读，然后吃饭，又赶往培训地点参加培训！下午五点多回来，去接娃，回家又做饭、洗碗、洗衣服！

告自己说一声：辛苦啦！宝贝！今天是520，尤其我要告诉自己一声：亲爱的，你很努力，你很辛苦！感谢一直努力的自己！

第二，下午对孩子刚开始还挺好，后来对娃有点发脾气，但好的是我及时觉察到是我的自我投射，我向孩子道歉了！尽管犯错了，但及时觉察并道歉也是进步！

第三，我又一次在团体辅导上呈现自己的困惑，寻求大家的帮助。真实的呈现自己，我感觉我越来越勇敢、越真实！真的，以前我根本不敢当着大家的面说出自己的不好，我感觉别人会笑话我！但现在我比以前强啦！

第四，孩子总喜欢摸我的肚子，以前我就推开，并且言辞不好，到现在我想通了那是孩子在向我表达爱！尽管他有时那样会让我感觉不舒服或打断我做事情，但是我可以跟他抱抱一会，然后告诉他：妈妈需要做事情！儿子这么通情达理，他会理解的！简单打断，儿子内心会受到什么信息？！对，能这么反省是一种进步！今天下午我也做到了一点！好！

行啦，睡觉吧！明天还要培训！晚安啦！

附一张美照，晚安┗( ˘ω˘ )┛