周一早早到校送珊珊去幼儿园后，一二节语文课领着孩子们巩固复习了第六单元的日积月累和玩具的家田字格里的字和组词。升旗仪式结束，我在家委会办公室整理材料，十一点半左右，到餐厅就餐。中午和王校长对接了家长会后的一些工作。转眼到了开全体教师会的时间了。

中午孙校长着重开了安全指导会，安全重于泰山。不能麻痹大意！安全会开完后，我受校委会委托，把自己这几年作为学校微信编辑员的操作经验和学校各学科骨干老师分享交流。分享交流时，我内心非常忐忑，这几年编辑学校微信公众号，都是在徐校长的指导下一点一滴摸索出来的，很多时候我用的都是些笨办法，也走过不少弯路，经过年复一年的不断摸索和徐校长的耐心、精心指导，我才慢慢会编辑了。就怕自己说的不好，误导了大家。

因为颈椎和胳膊一直不好，早晨一到校，雪梅校长就打电话关心问我伤势怎么样？还帮忙联系的专家。最后一节课，我们拿着拍得磁共振的片子，让专家给看了一下。我和专家说：“我经常会心理莫名的烦躁，说不出的难受。”专家说：“你这颈椎变形，压迫的头疼。不暴躁就不错了。病了的人，哪有什么好心情。你这个需要持续扎针十五天。”因为从周三开始连续三天出去开会，这个扎针也得连续去。只能拖到六一之后了。专家说：“工作需要干，但是身体健康第一位。你这个颈椎必须得治，不能不在意。你的血压高和颈椎不好有很大关系。这么年轻，血压这么高，一定得引起重视，太危险了。”

专家强烈建议我减肥，其实我也知道自己太胖了。老是坐着看书，写材料，不运动，真需要好好调整自己的生活方式和状态，劳逸结合，讲究效率和方法。看完病回家六点多了，qq和萍萍美女一起对接了家长会的微信稿，萍萍美女做事特别认真和用心！